Cambio de hora

Expertos en salud recomiendan adaptar gradualmente los hábitos de sueño y evitar la cafeína excesiva para minimizar el impacto del cambio de horario.

Edgar Olivares habló con expertos, quienes explican que deben hacer las personas para que el cambio de horario no les afecte.

Un experto nos explica los riesgos del cambio de hora y brinda consejos para evitarlos. Para ver más de Telemundo, visita https://www.nbc.com/networks/telemundo

Este domingo gran parte de Estados Unidos deberá adelantar el reloj una hora, pero esto puede presentar obstáculos para ajustarse al cambio. Aquí les compartimos algunos consejos. 

Las mañanas más oscuras y el aumento de la luz nocturna desajustan el reloj corporal, lo que significa que el horario de verano puede provocar problemas.

Si bien Estados Unidos se encuentra actualmente en horario estándar, gran parte del país cambiará al horario de verano a partir de marzo.

El doctor José Torradas explica cómo el cambio de horario impacta el sueño y el estado de ánimo de las personas. 

¡No olvides retrasar el reloj una hora!

Esta es una noticia de última hora. En breve te tendremos más información. Gracias por preferir TELEMUNDO HOUSTON.

El nuevo horario que marca el inicio del verano y extiende la luz solar afectará a la mayoría de los estados y, en esta ocasión, en vez de atrasar el reloj, deberás adelantarlo. 

El cambio de hora dos veces al año es un ritual bastante impopular. Muchos estados han introducido leyes para establecer el horario de verano durante todo el año.